橋本さん　日常生活では重力がかかるだけでもの凄く脳はストレスをかかえていると言われています。水の中に入るだけでこの脳をリラックスすることができます。だから今日は少しきついなと思っても少し頑張ってプールに入るととっても元気になって帰っていかれますね。

橋本さん　実はプールに入ることによって風邪をひきにくくなるんです。これは体温より低い温度を身体が感じた場合、脳が刺激され代謝を上げていこうという働きに変わります。そして免疫力が向上して風邪を引きにくい身体に変わっていくんですね。

橋本さん　「プールから上がるとお腹がすいちゃって」と利用者さんからよく言われます。日頃あまり食べないのですがプールを上がった後はお腹がすいてすごい食べすぎちゃうと相談を受けます。 これはそれだけプールでエネルギーを消費しているんですよとお答えしています。プール後にいっぱい食べるから太るというわけではなくて、それだけ消費して筋力が向上しているので 高齢者にとっては良いことづくめなんです！

やはり高齢になるにつれて心配になるのが食欲がなくなることなので、これが少しでも「ご飯が美味しい！」と感じるようになってどんどん元気になって健康な身体でいてもらいたいですね。